Många är de som uttrycker att de inte lever sina liv som de vill för att de är rädda för den svenska jante! Dvs avundsjuka från personer i sin omgivning. Även om det inte är avundsjuka så är det många som är irriterade över alla kommentarer från omgivningen!
Följande bild är hämtad ur boken långtidsfrisk
http://www.bokus.com/bok/9789189617681/langtidsfrisk-sa-skapas-halsa-effektivitet-och-lonsamhet/
Jag har insett att jag styrs oerhört mycket av mitt mindset! Vissa dagar är sååå tunga att gå upp. Jag hör klockan ringa men vill bara dra en kudde över huvudet och somna om, när jag sedan går upp så sker allt helt utan energi och varje aktivitet som sker på morgonen är som en bergsbestigning var och en och jag får uppbåda all viljekraft jag besitter för de enklaste sakerna! Andra dagar är det totalt tvärt om. Nästan så jag ligger vaken och väntar på att klockan skall ringa. När jag sedan går upp så flyter allt på och jag känner att jag har hur mycket energi som helst. Nej- det behöver inte vara styrt av antalet sovra timmar (även om det påverkar).
Det jag känner påverkar till väldigt stor del hur bag vaknar dagen efter är med vilken inställning och mindset jag går och lägger mig. Dvs jag kan själv välja i vilket tillstånd jag vill vakna. Den mentala projektionen på kvällen är avgörande!
Testa och se om du hittar några samband mellan något du gör och vilket mindset du vaknar upp i. Jag misstänker att även du kan styra hur du är när du vaknar genom din inställning när du går och lägger dig!
Du får gärna dela med dig av dina upplevelser!
Vi befinner oss nu i mitten av november och sommarens sköna dagar känns oerhört avlägsna. Lika avlägsna som dessa är lika jobbigt känns det för många att ta sig upp ur soffan och göra något. På sommaren och den ljusa årstiden är vi aktiva hela tiden och mycket mer sociala. Det innebär att vi sitter mindre framför tv:n och stoppar i oss onyttigheter!
Utmaningen jag vill ge er är att under några dagar leva som om det vore sommar. Vist, aktiviteterna lär skilja men du kan träffa människor, få saker gjorda eller träna även om det är mörkt och regnar!
Endast du kan göra detta men du kan be om hjälp hos dina vänner. Du kan be den ta med dig ut att träna, på en promenad eller bjuda på en vardagsmiddag.
Lycka till!
…. Så har jag bestämt mig för att göra lemonad! Det är lite surt i början innan man fått till det helt och hållet och har fått i tillräckligt mycket socker men är man bara fast besluten om att lyckas och inte ger upp efter första gången man testar så kommer det att bli uppfriskande och fräscht av de sura citronerna!
Vikten av paus i vardagen och livet beskrivs väldigt bra i denna artikel!
Hur mycket pausar du i din vardag?
häromdagen skrev jag ett inlägg kring vad lyckliga par gör för att fortsätta att vara lyckliga. I dagens inlägga kommer ytterligare en sak som jag tycker att ni skall göra. Lever du inte i en parrelation idag så kan du göra detta kring dig själv som person.
Det jag tycker att ni skall göra är inga konstigheter på något sätt, i näringslivet görs detta väldigt strukturerat och åtminstone årligen. – Vart är vi, vart vill vi och hur tar vi oss dit?
Vad jag föreslår är att ni skall sätta er ner och fungera kring, hur lever vi idag, hur har vi det och hur vill vi ha det. Jag föreslår att ni var och en sätter er och fundera kring hur du vill att ditt liv skall se ut om 5 år. Hur vill du vara, vart vill du bo, vad vill du jobba med, hur vill du uppfattas etc.
När du sedan har denna bilden av dig själv om 5 år så är det lättare att prata om det i relationen och skapa en förståelse för varandra och skapa ett liv tillsammans. Sannolikheten att du får det livet ni önskar ökar. Inte bara för att du gör detta utan att du har något som du strävar emot och kan förhålla dig till i vardagen, försök göra detta till en vana i relationen och arbeta aktivt efter att uppnå det ni vill och har kommit fram till gemensamt.
Jag är övertygad om att detta kommer leda till att ni får större förståelse för varandra som även kommer innebära att ni kommer att ha färre konflikter. Detta förutsatt att ni har kommit fram till detta gemensamt och att båda verkligen står bakom detta annars kommer det inte att bli någon skillnad.
Lycka till!
Denna lista har samlat 10 saker som lyckliga par gör för att vara just lyckliga.
http://kurera.se/10-saker-lyckliga-par-gor-varje-dag/
Ekorrhjulets Förbannelse 